Outubro Rosa chegou com aquele lembrete especial de se cuidar contra o câncer de mama.

Esse movimento é de extrema importância e visa conscientizar sobre o câncer de mama, afinal, em 2019, o câncer de mama foi a doença que mais levou as mulheres a óbito, sendo 18.068 mortes.

As 12 dicas para prevenir o câncer são:

  1. Não fumar

  2. Tenha uma alimentação equilibrada

  3. Mantenha o peso corporal adequado

  4. Pratique atividades físicas

  5. Amamente

  6. Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos

  7. Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos

  8. Vacine contra a hepatite B

  9. Evite a ingestão de bebidas alcoólicas

  10. Evite comer carne processada

  11. Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.

  12. Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho.

Para saber mais, acesse o site do INCA  e/ou nossas redes sociais.

Reconhecemos a importância dessa campanha e estamos trabalhando para construir o futuro da sociedade através da conscientização.

Por favor, cuide-se!